Nederlanders zijn hard aan het sporten en dat levert naast een heleboel fitte mensen ook een hoop blessures op. Vorig jaar liepen zo'n 3,5 miljoen Nederlanders een blessure op, is de schatting. In totaal liepen we zo'n 4,3 miljoen blessures op.

Dat betekent dat sommige sporters meermaals de pineut waren, blijkt uit onderzoek van VeiligheidNL. Mensen die hardlopen, voetballen of aan fitness doen, hebben het vaakst een blessure. In totaal konden Nederlanders afgelopen jaar 50 miljoen dagen niet sporten. Gezamenlijk, dan.

Die vele blessures lopen flink in de kosten, mensen zijn voor 180 miljoen euro behandeld op de spoedeisende hulp of in het ziekenhuis. Daar komt arbeidsverzuim bij, in totaal 220 miljoen euro. VeiligheidNL wil daarom inzetten op het voorkomen van blessures. Bewegen is goed, maar dat moet ook blijven kunnen, zegt programmamanager Maurice Leeser tegen NOS.

Het belangrijkste bij preventie is jezelf niet overschatten. Daardoor raak je sneller overbelast. Een goede opwarming en trainers die kunnen begeleiden kunnen daarnaast ook helpen bij het voorkomen van blessures.