John de Mol, de man die ooit Afrikaanse dorpen wilde laten strijden voor een waterput, heeft een nieuw briljant reality-tv idee. In Een Jaar van Je Leven worden mensen op televisie een heel jaar lang totaal afgesloten van de buitenwereld. Degene die als laatste overblijft krijgt een miljoen.

Voor de realityshow zoekt Talpa 40 kandidaten. In het programma moeten, zoals in wel meer reality-programma's, kunnen deelnemers elkaar wegstemmen totdat er nog maar een overblijft. Ook moeten er opdrachten worden uitgevoerd.

Ondertussen hebben de mensen die meedoen een jaar lang totaal geen contact met de rest van de wereld. Of het nu een krantenkop is of een belletje naar een familielid, dit alles wordt tegengehouden. Het is te verwachten dat mensen er snel gek van zullen worden en uiteindelijk zelf opgeven.